高龄备孕二胎，赴美做试管可行吗，怎样调理？

对于高龄夫妻备孕二胎来说，需要面临诸多的孕育难题和风险，如怀孕难、易流产、出生缺陷几率大等。据统计，女性在23岁时健康卵子的比例是1:3;35则是1:5;40岁为1:7;43岁是1:15，等到45岁时，99%的女性几乎是无法取到健康卵子的。此种情况下，自然生育二胎是不可取的，即便是可以成功怀孕，胎儿也可能因染色体异常问题出现各种问题，甚至生出畸形儿。

那么，高龄备孕二胎赴美试管可行吗，应怎样调养呢？

选择赴美的原因的是因为第三代试管PGS/PGD技术，相对于自然受孕来说，该技术可以针对23对染色体和200多种遗传病进行检测，把优生控制在孕前。至于高龄备孕二胎的家庭，主要应从身心方面进行调养，从而改善卵巢功能，提高卵子质量。例如从生活、饮食等方面着手。

1、健康饮食，营养均衡

调养身体关键的一项是合理健康饮食，做到营养均衡。三餐食谱要低油低脂，因为过量油脂会增加生理刺激物质的摄取，影响卵子质量与排卵周期，所以要以清淡为主，少吃生冷食物，做到健康饮食，营养均衡。可多食用一些抗氧化的水果(如草莓、蓝莓等)和高蛋白、高纤维、易消化的食物，补充多种维生素、叶酸。

减少或者不喝含咖啡因的饮料，香烟中的尼古丁等物质会加速卵巢的衰老和影响其功能，从而损害卵子；酒精同样可导致卵巢过早老化。所以远离烟酒，减少电离辐射等不良的环境干扰。尼古丁和酒精也会降低精子的活性，导致质量变差，从而影响生育能力。

2、锻炼身体，增强体质

锻炼身体可以增强体质，提高免疫力，坚持每天有氧运动运动半小时以上，比如慢跑、瑜伽、游泳等。不仅可以帮助提高身体素质，还会使血液中含氧量增加，调整内分泌水平，有助于提升卵子质量。

3、注意休息，保持充足睡眠

经常熬夜、睡眠不足会引起内分泌紊乱，影响卵巢功能和卵子的质量，所以应注意休息，保持充足的睡眠，帮助有效调整内分泌水平。

4、调整心态、保持心情愉快

良好的心态是试管成功的前提。若是女性精神紧张、焦虑过度、心情压抑等，那么会降低成功率。因为女性长期处于这种紧张和焦虑的状态，会打破身体原有的激素平衡，导致内分泌系统紊乱，影响卵巢正常排卵，使得排出的卵子质量变差，形成不健康的胚胎，造成胎停育、流产或是生育缺陷儿等。

此外，心理压力过大，精神紧张会使血管长期处于收缩状态中、子宫肌肉收缩紊乱、局部血流异常导致子宫内环境不佳，阻碍子宫内膜的生长，降低子宫容受性，使得囊胚难以着床成功。